[ 大會報告 ]：目前體重距離上次至今維持平盤...............（艸）革命尚未成功，同志仍需努力O_Q
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自製黏答答球大概就長這樣
我真的很開心沛子大人的體貼...
但我真的很怕酸啊Q口Q"!!!!!!!!(<＝討厭食物酸>*<"
如果能做不酸又不會拉肚子的優格，我就會開心的吃下去
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沛子接下來要學做蘋果派跟起司蛋糕以及布朗尼，
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我突然有點慶幸自己吃不到，但又有點想吃（欸
至少它不是黏答答球，或是濕答答珠
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總之加油啊殺很大廚師沛太郎！！（被狂巴
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不過也因為沛子那幾天上網找食譜，才發現到「負卡路里」這個名詞，
顧名思義
假設吃進去的食物是50大卡，
而這個食物，身體要用60大卡才能消化，那這份食物就-10的負卡路里食物囉！
....但說實在的，如果負卡路里食物都這麼難吃的話....我還真沒辦法下嚥>"<
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而現在每個禮拜四，蔡蔡子都會到方殷來幫
睫毛跟伊叔「診斷」一下看還有沒有救
於是趁這個機會跟蔡蔡子請教了一下負卡路里食物的問題～
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15公斤的生花椰菜耶......
不能煮誰敢生吃十五公斤啊＝___＝"
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所以大家還是要記得
沒有真正所謂負卡路里的食物，別再相信網路謠言囉～！
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＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝後記＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
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所以我哪天被沛子暗殺了，就代表她又試了新招（欸
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沒有所謂真正的”負卡路里”食物
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“負卡路里”食物的概念是：消化食物需要的熱量大於食物本身所含的熱量，
講白話文，就是用掉的比進來的多，跟你每個月的存摺一樣。
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但是，在學術上有個名詞是”食物的熱效應” (Thermic Effect of Food [TEF])，
就是指消化食物所需的熱量，TEF約食物熱量的10~20%，
到目前為止沒有學術實證有TEF超過100%的天然食物。
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假設負卡路里的理論正確，花椰菜100克熱量為30卡，吃進身體需要80卡來消
耗，所以平均減掉1公斤需要吃掉(7700/80-30)x100=15400克的花椰菜，如果
真的有人可以吃得下這些菜(生的喔!)，那我想那個人也一定擁有可以減肥成功的毅力…
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2007年，有兩家飲料公司各出了一款號稱"負卡路里"的飲料，
但因為學術證據不足，被FDA罰了65萬美金，
所以現在就連在這麼多減重產品的美國，
也不敢有廠商敢大肆聲稱他們的產品是"負卡路里" (除非長了大腸桿菌)。
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想要拿"負卡路里"來抵銷你的"正卡路里"似乎不太容易喔!!!
還是用汗水去消耗你的肥油吧
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友情推廣(⊙▽⊙)/ Dr.蔡蔡子哪裡找！
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自製黏答答球大概就長這樣
我真的很開心沛子大人的體貼...
但我真的很怕酸啊Q口Q"!!!!!!!!(<＝討厭食物酸>*<"
如果能做不酸又不會拉肚子的優格，我就會開心的吃下去
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沛子接下來要學做蘋果派跟起司蛋糕以及布朗尼，
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我突然有點慶幸自己吃不到，但又有點想吃（欸
至少它不是黏答答球，或是濕答答珠
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總之加油啊殺很大廚師沛太郎！！（被狂巴
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不過也因為沛子那幾天上網找食譜，才發現到「負卡路里」這個名詞，
顧名思義
假設吃進去的食物是50大卡，
而這個食物，身體要用60大卡才能消化，那這份食物就-10的負卡路里食物囉！
....但說實在的，如果負卡路里食物都這麼難吃的話....我還真沒辦法下嚥>"<
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而現在每個禮拜四，蔡蔡子都會到方殷來幫
睫毛跟伊叔「診斷」一下看還有沒有救
於是趁這個機會跟蔡蔡子請教了一下負卡路里食物的問題～
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15公斤的生花椰菜耶......
不能煮誰敢生吃十五公斤啊＝___＝"
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所以大家還是要記得
沒有真正所謂負卡路里的食物，別再相信網路謠言囉～！
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所以我哪天被沛子暗殺了，就代表她又試了新招（欸
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“負卡路里”食物的概念是：消化食物需要的熱量大於食物本身所含的熱量，
講白話文，就是用掉的比進來的多，跟你每個月的存摺一樣。
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但是，在學術上有個名詞是”食物的熱效應” (Thermic Effect of Food [TEF])，
就是指消化食物所需的熱量，TEF約食物熱量的10~20%，
到目前為止沒有學術實證有TEF超過100%的天然食物。
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假設負卡路里的理論正確，花椰菜100克熱量為30卡，吃進身體需要80卡來消
耗，所以平均減掉1公斤需要吃掉(7700/80-30)x100=15400克的花椰菜，如果
真的有人可以吃得下這些菜(生的喔!)，那我想那個人也一定擁有可以減肥成功的毅力…
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2007年，有兩家飲料公司各出了一款號稱"負卡路里"的飲料，
但因為學術證據不足，被FDA罰了65萬美金，
所以現在就連在這麼多減重產品的美國，
也不敢有廠商敢大肆聲稱他們的產品是"負卡路里" (除非長了大腸桿菌)。
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獎品是黏答答球～～～真的想要的請寄信過來（喂
二香!!! YOOOO
小月要黏答答球嗎！！！！！！！！！！！！！！！！！！
搶XDDD
好快XDDDD！！
搶
可惜沒搶到濕答答珠...（扭
搶搶~
吼呀~~搶~~~
跟上下兩樓去結拜吧！！XD
搶看看XD
二香嗎?
8香....（羞扭
搶頭香
頭香是我的了！
搶
艾斯!!!(不對
@@
我搶!!!!
是我的QAQQQQQQQ
你想吃黏答答球我還是可以給你啦..還有一小杯，不過壞了（扭
搶
第一次..讓我第一頁吧!!
有有有XD15香
有香嗎 @@
超---香--的！XD
奴喔... 上面的人動作好快 意識到的時候已經來不及啦啦!!
大家都太想要黏答答球是怎樣XD"
搶
看到時候已經po了～哈哈ＸＤ
但還是有19樓啦XD
睫毛~~~~~~~~~二香沒了orz
你想吃黏答答球我還是可以寄給你啦....
第一頁!
XDDDD（鼓掌
((驚嚇貌ˇ
啊咧XD
看來是搶不太到了
不過還是很快XD
獎品是黏答答球=_=|||
沛子親自做的喔...我還有留一個（扭
我也發圖文了！網友們快幫我支持一下XD
先搶?
記得看文XD
黏答答球 出去的也是水分吧XDDD
至少無糖XD"但好酸好酸orz
我還是第一次聽到負卡路里的名詞呢... 睫毛子~~加(ㄅㄠ)油(ㄓㄨㄥ\)吧
沛子回山上了...以後我再也沒機會吃到黏答答珠了....Q__Q 耶!!
今天假日欸...七早八早突然發文 還真的是好青年... 從實招來!睫毛你根本沒睡吧?( ￣ c￣)y▂ξ
我從昨天就一直在床上stand by（喂 你七早八早就在搶樓也是個好青年啊XD（握手
O口Q!!來不雞了~~~~ 搶第一頁也好XDD
罐罐是末班車XD
看完文後留言沖好快～ＸＤ 沛子一切都是為泥好呀！（乖乖吞了吧ＸＤ） 減肥一起加油～
這麼酸的東西怎麼吞XDDDD
姆~話說那隻狗狗~~????? 怎麼會突然出現阿@A@!!!
那是從我內心幼小心靈跑出來的辣不辣多（喂 沒有啦，我們家樓下的資源回收車會有很多狗狗去翻食物（扭
哈哈哈~ 看完已經來不及搶了...
33樓也不錯啦XD
才一下就被擠到第二頁了
關鍵的11分鐘 XD
那應該是DMC的惡魔球吧
也就是說沛子召喚了惡魔...XD"
哈哈!寧願吃ㄆㄨㄣ 的表情好賤!!XDD
其實能的話我兩個都不想吃XD"
生花椰菜....是可以吃的嗎~orz 睫毛還是乖乖算卡路里吃東西會比較踏實一點~~~@@""
我從來沒吃過生花椰菜我也不知道orz 可可現在會很喜歡吃酸的嗎？？0.0
恭禧小月搶到黏答答球濕答答珠（喂 想要的話請私噗給我（不對 睫毛先出門吃飯囉～～愛你們各位XD（被巴
不過ˇ 小弟第一次就有第一頁~ (灑小花ˇ)
算你行!!!XD
給崩啾吃看看?我想牠大概會更討厭睫毛子...
喂喂明明就是沛子做的!!!囧
好可怕的黏答答球..... 連狗都不愛 只有ㄆㄨㄣ桶的份了 (別揍我 >"
如果連豬都不愛怎麼辦XD"
滿喜歡的啊~ 一直都喜歡吃酸的....@@
跟沛子一樣XD
來不及 整個太慢....
下次請早XD!(摸頭
去哪裡可以買到乳酸菌粉？ （記得一次好像都得買大量，然後很貴） 我們在學校做過欸（真的很好吃！！！！！） 加果醬吃就不會那麼酸了（這樣不就沒有減肥效果） 留洞、靜至兩三天，沒有冰嗎？！ 難怪會拉肚子（倒）
原料批發商就買的到喔! 也有零售啦!不過品質不敢肯定就是了XD" 食譜上面寫不能冰XD"不然菌種長不起來XD
噢~~~~~~~~ 屁股上的油光真討人喜歡阿~~~~ (拍打) 我也想吃沛子布朗尼(舉手)
屁股油光閃死你!!!!!
拉到瘦吧.......(我在一樓嗎??開心!!(笑奔
拉到瘦的通常幾天後就胖回來了(艸
（閱） 我現在也進入了為了減肥無所不用其極的境界... 但就是很懶得去運動阿（淚奔）
我現在是徹底貫徹壞習慣調節法XD" 運動的話可能還是要吧我想.....（哭
黏答答球可以用來打棒球嗎?
會黏在球棒上...
看起來小月很想要黏答答球...
所以我決定寄給他～！！
*****
*****
殺人廚師~~沛子的布朗尼 睫毛小心啊
可是我有點想吃......（喂
第一次回...(欸欸 我要黏搭搭球!! (告非
已經臭酸了.........
我...我居然沒看到... 討M
出去買個便當就錯過了....
下次自己煮如何XD！
快搶!! 黏黏濕濕的球.... 睫毛大拉了幾天 0V0?
我現在只要拉肚子都會超過三天... 我真的是老了orz
連狗狗都不賞臉 (笑死) 那張吃紅豆麵包的表情真的好欠打(笑)
其實我本人更欠打喔啾咪
沛子學做的新點心... 以後會出現在小烏來嗎??(歪頭
也許會喔！！（邪笑
傳說中的黑暗料理廚師誕生?!
是殺很大黑暗料理廚師XD！
溼答答的球~~((望~~
集滿7顆歌卡厲害喔（被打
我要增重耶(被打 有沒有什麼好建議嗄˙=˙ 離最佳體重還有6、7公斤- -
三餐吃雞排，或乾脆服用類固醇！！ 沒胖死我剁掉！！！
根據土方先生的說法，蒐集七顆黏答答球可以召喚出黏答答龍，實現你任何一個黏答 答的願望...
我希望沛子變的黏答答！！！（舉手
第一次留言 對了為何facebook是"長得要命王國"?!
因為我睫毛長！（翹鼻
圖好可愛!!!!!!U/////U 不過笑點無窮這個重點啊dd(什麼)
謝謝XDDD請再多來玩！
這個部落格可以改成 老媽我想當流言終(ㄕˊ)結(一ㄢˋ)者~~~~
不能同意你更多了!!!XD
其是這不是溼答答球 也不是黏答答球 它的真面目是滑溜溜七龍珠
實現我們滑溜溜的願望！！！XD
吃丹波大納言紅豆蛋糕那裏的吐嘈我笑了ＸＤ（吃ㄆㄨㄣ、胖死 不過吃這種黏答答球對大大你真是活受罪了 連狗都不敢去吃啊！
丹波大納言紅豆蛋糕是艾力兒子的彌月蛋糕喔XD
每次都跟不上...(殘念)
有留言就好啦XD（摸頭
我不要黏答答球跟溼答答珠 我要滑溜溜珠!!(被巴) 話說那到底是什麼味道阿....應該不只是酸吧 不然加糖就能解決了(應該啦?) 睫毛大 加油!((燦笑+拇指+被巴
加糖的話.....不就沒辦法瘦下來了嗎!!!!
我真的好好奇訥個是啥味到= =
大概是牛奶過期三天的味道！XD
有好笑...^^
謝謝XD
*****
*****
其實那一碗是白膠的半凝固體巴OAO(望
重點是他臭酸了啦XD
就是要拉才會瘦阿!!!!!!!!!!!
拉肚子也很痛苦XD
小烏來山莊的新菜單獲得(咦
滑溜溜珠家庭號 NT399（不對
瘦身是一條不歸路 不成功便成油.... 甘巴爹!!!
不成功便成油這句話說得太好了XD
是說你怕臭酸不然你要不要試試看酵素? 你學過食品酵素的功用應該了解吧?不然就查一下囉。 我是挺有效的啦不過要忍受那種酸臭味就是哩-.-
兩個都是酸臭味XDDDD？
很喜欢睫毛的图文 ^^
謝謝^^
家裡有一陣子很常做那種東西 而且我超愛吃的(對發酵食物有迷戀( 艸)
做的好吃也不錯阿XD
傳說中的黑暗料理界傳人又出現了嗎@O@
會作失傳的料理也滿厲害XD
我超愛你的文章... 希望更新快快... 我寧願吃ㄆㄨㄣ 好白目的表情XD 比某些 成天介紹產品 跟講 老二的文章 更 令人中肯的作者
謝謝>3<！ 更新頻率我會加油的XD！ 我好好奇講老二的人是誰XD"
我搶香 巧到睡著喇...
下次睡飽點吧XD（摸頭
="= 那黏答答球..呃 溼答答珠..那團東西最後怎麼處理?
就..就久了之後會變成液體，然後就可以沖掉這樣XD"
黏答答球... 女友有做過 不過沒領到殺人廚師證照就是了 還自家量產 廣推好友試吃 最後 ...還真的有人狂訂 我實在是不懂"酸"的世界 (煙~
好厲害XDDDD！！ 沛子現在也想學作果醬XD～ 果醬我就比較有興趣（笑
睫毛請你多保重！請隨身攜帶銀針XD
試毒嗎XDDDD（噴笑
吃"寒天"會比較有效果嗎? 要不要問問看[菜菜子]?
我有在吃寒天阿XD 但是同一種東西不能常常吃XD會厭倦～
*****
*****
好...好可怕~=口= 我開始思考下次去小烏來玩要不要自己帶便當了.....
你可以去斜坡的麵店吃～（拇指
讓我想到以前有一陣子很流行蛋蜜汁 有一天朋友推薦我喝 她說：這玩意兒超好喝的啦~!!! 我喝了一口之後...... 吐了三天 拉了一個禮拜Q口Q
我從來沒喝過XD" 真的這麼可怕喔
沛子變成了四尾妖狐阿(大驚 還隱隱約約要變成五尾了ㄟ(汗 不過我可以保證生的花椰菜我根本連吃都不敢吃
我也不敢吃!!!（其實我跟樓下的朋友一樣！！熟的都不愛了XD
這也是沛子的愛啊=w= 不過 15公斤的花椰菜啊... 我連熟的都不吃了還生的 沒其他選擇嗎>
那是艾力兒子的彌月蛋糕喔！！！我也就只吃那口....可是很好吃太可惡了...讓我好想吃第二口XD"
哈哈哈哈:))
XDDDD！
碰(瞬間出現) 是說~~你有沒有吃胃散ㄚ!?!? 光看到那樣子我也覺得不怎想吃他做的料理(喂~~) 種知你自己小心ㄟ~~ 最後還是一樣要跟你說，趕快減肥吧~~發胖的速度先生(喂~~~~) XDDDDDDDDDDDDDDDD 忍 碰(瞬間消失)
有！後來我吃了兩匙！ 萬事起頭難嘛XD我相信沛子以後廚藝應該會不錯，應該..（欸
大家一起用汗水來減肥油吧˙ˇ˙ 努力運動~
可是我好不想運動XDDDD"（喂
十四：我...我決定戒煙了...
小哥怎麼又是你阿？你找到想要抽的煙了嗎？XD
哈哈哈....因為家裡的啾放假回來, 我努力爬行瘦下來的一公斤已經通通跑回來啦QQ
那接下來你可能要繼續爬行兩公斤的份量唷XD
總覺得是這樣... 15-1=14(kg) 體重不減反增啊!!(大悟) 睫毛子的圖文每次看都好好笑XD 繼續加油喔!!(握拳)
為甚麼是NO.14！！！好好笑XDDD～ 以後也要多上來玩喔～！
我也在減肥喔~~看到睫毛這些文章 就覺得好實用喔>_^
謝謝>3<我很開心喔！
不可能有負卡路里的食材吧.......XD
沒錯！！所以別輕易相信網路謠言阿XD
所以沛子是碧洋琪
（噴笑
狗狗是無辜的XD 第一百樓XD
所以以後這些實驗品不要拿去給狗狗吃喔XDDD
睫毛的減肥之路好辛苦....
全世界人類的減肥之路都很辛苦XD 所以看到我這樣...你們千萬別..別重蹈覆轍阿..（死滅
我們做的話， 先在壓力鍋保溫八小時，再拿去冰... 吃過壞掉的，還敢再試試看嗎XDD 為什麼睫毛是食品科，卻後來從事畫畫咧？ 畫畫是自己學的嗎？
要自製優格的話 我有一個簡單的方法 材料有鮮奶、市售優酪乳(建議原味)和溫度計 方法 1.將鮮奶和優酪乳放入鍋子混勻，優酪乳的量大概為鮮奶的1/4左右 (年代久遠，正確比例我忘了，需要自行調整，不過優酪乳放越多成品會越硬) 2.放到爐子上加熱到40度左右(不可超過50度，乳酸菌會死光) 3.之後放涼檢查是否凝固，有凝固就是成功 吃的時候建議配一些蜂蜜或是調味品 因為聞起來會有優酪乳的味道，但吃起來是沒有味道的 祝成功
睫毛 抱歉喔 剛剛第二部漏掉了一些條件 加熱到40~45度後要維持一段時間進行發酵 可以用悶燒鍋保溫(或者鍋子加蓋後用大浴巾整個包住←從美味大挑戰學來的) 網路上查了一下時間需要2小時~20小時,不過這是使用菌粉的情況 基本上有凝固就表示成功 稍微冰一下再加點調味就可以吃了
其實睫毛可以下載潘X迪 五分鐘變美變瘦的影片跟著跳 每天跳個10分鐘 保證你.... 不累死也半條命...
畫說ˇ 我知道睫毛搶頭香的秘訣了ˇ
聽說大笑也可以消耗卡路里喔:))
快寄 XDDDDD
看到癮字了XD 之前身邊有朋友減肥 都喝零熱量的東西 而且每餐都要計算卡路里什麼的 真的實在是好多東西都要注意 不過其實 吃得健康就可以了吧XD 那個"丹波大納言紅豆麵包"我就幫您吃掉吧XD(伸手(不你
8526654
請寄給我!!!!!!巴托!!!!!!!!!!!!
正確公式應該是 7700/(80-30)*100=15400 以先乘除後加減定義來算~ (7700/80-30)*100=不會是15400 =>(96.25-30)*100 =>66.25*100 =6625
話說回來 有放在冰箱靜止 兩三天嗎? 還是放在室溫下XD
其實看到黏答答球………… 還蠻想吃看看的咧！！！！XD（不怕死的人物）
哇哈哈 太可愛囉! 狗狗的反應太棒囉:) 只是這樣瘦好辛苦 我用很輕鬆的方式兩個月瘦6公斤哦!