甚麼最累?都不懂最累( ゚д゚)
---
---
不是說會檢查的嗎啊啊啊啊啊!!!!!???
那為甚麼畫的這麼大的按陰陽你們沒有檢查到啊啊啊。・゚・(ノД`)・゚・。(大泣
---
害我被班長大人用大便表情看了整整一個月Orz
沒辦法,一件寫著按陰陽的迷彩衣讓他們印象太深刻了,
很自然的,我就成為了他們密切注意的對象...
---
不過當下也只能算了,
保持著人在江湖漂,哪有不挨刀的心情,在軍中過生活會快樂一些(欸
---
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
誰來告訴我要怎麼跟他說啊啊!!!
(而且他還穿睫毛最害怕的藍色子彈內褲啊啊啊啊!!!!!)
---
比起我的按陰陽迷彩服,他也算是倒楣的了,155件剛好拿到的就是屁屁破掉的迷彩服,
我想...不是佛祖顯靈就是祖先有保佑(‧ω‧)(欸
---
所以大家入伍第一天一定要記得...迷彩服拿到的第一時間就要先確認無誤,
不然就會像我還有屁股兄一樣(慢著
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
---
對睫毛來說,當兵第一天真的很累,但是累不是身體上的累,
而是因為你甚麼都不懂,不懂就很容易挨罵(雖然我不太常被罵)
挨罵就很想找人去外面賭班長(慢著
---
還記得第一天部隊就寢的時候,
費玉清的晚安曲唱到「祝你有個寧靜的夜晚」的時候就失去意識了,
也就是說我一分鐘不到就睡著了我超強!(欸
---
可見第一天對睫毛來說真的很折磨(哭
---
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
睫毛的近況報告:
---
有在發露噗浪跟臉書的讀者應該都知道,睫毛正在賣力的找房子,
找房子真的很累,要找到喜歡的房子更難,
期間又發生了一些事情讓睫毛的心情DOWN到了谷底,
所幸房子找到了!!而且還是34坪大的整層住家~離方殷又很近~!!
我只能說「棒到我要漫~出~來~啦!!」
感謝跟我一起合租的朋友「喬巴皇后」「阿珂王子」,謝謝你們這陣子的幫忙~
而且眼睛又痊癒了,現在看東西一整個清楚(雖然還是要帶眼鏡就是了XD)
---
房子、眼睛的事情都解決了,我跟沛子也能夠愉快的祝福對方,並好好的生活下去了,
所以這陣子雖然工作繁忙壓力不小,但是心情卻是最踏實的一天,
---
謝謝各位讀者放了睫毛10天的假期,這10天內睫毛曾經崩潰大哭、也曾快樂大笑,
但是這次的分開讓我瞭解到什麼是對我最重要的,
所以我要謝謝沛子離開前送給了我這麼棒的一份禮物!
---
「如果你看到面前有陰影,別怕,那是因為你背後有陽光。」
---
這是睫毛很尊敬的一個同事.月兔的MSN狀態,
這句話也真的讓我體會到就算跌倒了,還有人會扶持著我繼續走下去,
---
所以全部的事情都已經劃下美好的句點了!
同時這也是我最後一次對於分開的事情表達看法,
---
所以,大家真的真的,不用再為了我們而感到惋惜,
相信我們的未來會比現在更幸福!
沒有100分的另一半,只有50分的兩個人,
大家,要努力的跟另一半一起互相扶持走下去喔!
---
========================================
---
題外話:
---
10天沒更新的我真的很該死,不好意思各位Q_Q
接下來會恢復正常時間更新的,謝謝各位這10天放我療傷假,
希望你們以後還會固定回來看看睫毛自己一個人又發生了甚麼蠢事!!
謝謝你們~~!
---
啊,還有件事忘了說....
就是...
---
徵女友(*✪w✪*)♥(被狂巴
能的話,順便徵結婚證書(欸欸

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[ 大會報告 ]:目前睫毛子體重下降3.5kg中(⊙口⊙)♫!! 維持平盤但有瘦唔喔喔喔!!(*✪ω✪*)♥
---














---
睫毛是敏感體質( ゚д゚)(沒有誤
---
敏感到我懷疑自己是不是誤食到了黑暗果實,
不但感受痛覺是別人兩倍、吃酸吃辣的感受度也遠高於一般人,
所以搔癢啦、按摩啦,這些東西會要了我的命,
---
所以吃辣真的對睫毛來說,會讓我◢▆▅▄▃崩╰(〒皿〒)╯潰▃▄▅▇◣(欸
---
也還好不吃辣,所以吃辣減重法打從一開始就對我完全沒用啦!!XD

---
所以不吃辣的人都是虐待狂?(欸
大家要記住吃辣可以,但不要過量喔XDDD!
---
其實不論甚麼東西,吃過量總是不好的吧(′‧ω‧‵)(茶
---
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
---
辣椒在人體中有產熱效應,
不過可惜的是,辣椒目前並沒有學術上確切證據可以減肥。
儘管如此,辣椒還是有很多好處,辣椒含有多種維生素,
其中特殊的辣椒素現在已經應用在醫藥用品中,
科學家正在研究辣椒素更多的優點,未來會不會每個媽媽都要逼小孩吃辣呢?!
---
但是,油性皮膚並不適合吃辣椒,吃辣會讓皮膚油脂分泌旺盛,脫落更多死皮,
造成毛孔阻塞,因此更容易冒痘痘,臉看起來會更油,這對很多人來說會造成更多困擾。
---
除此之外,短時間內吃過多的辣椒,身體是負荷不了的,
搜尋看看”吃辣”和”送醫”會看到不少新聞,剛剛好的辣可以讓你吃的愉快,
但沒有必要為了爭一口氣或是其他目的去虐待你的身體呦~~
---
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友情推廣(⊙▽⊙)/ Dr.蔡蔡子哪裡找!

永欣診所http://www.young-shine.com/


其他優惠相關情報:http://youngshine.pixnet.net/blog


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-
雖然對蔡蔡子有點不好意思發在這邊,
但我還是覺得有義務要跟沒有發露-噗浪跟臉書的讀者交代一下這樣,
很抱歉辜負大家的期望,在七夕前夕我跟沛子已經分開了,
分手原因大家也不用猜想太多,只是兩人對生活的價值觀不同,
分手沒有誰對誰錯,只是兩個人已經沒有辦法分享彼此的喜悅了,

僅此而已,對於辜負各位的期望,我很抱歉。
-
慶幸的是最後我們是很平靜的分手,情侶分開不出惡言我覺得很好,
大家還是請多多支持沛子,經營山莊是很不容易的,
至於睫毛,大家想要來開心看漫畫的時候還是可以來^^
而除了最新的這一篇已經畫好的有沛子之外,
這個角色也正式的從睫毛的部落格裡頭畢業了,

大家以後可以從她的部落格過去給她支持與關心
-
睫毛還是相信有真愛,只是遺憾的是我沒有抓住而已。
最後感謝沛子兩年的照顧,也希望大家能夠繼續支持我,謝謝大家。

不過睫毛還是不想模糊焦點,所以...所以...所以大家記得別吃太辣喔XDDDDDDDD

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睫毛是敏感體質( ゚д゚)(沒有誤
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敏感到我懷疑自己是不是誤食到了黑暗果實,
不但感受痛覺是別人兩倍、吃酸吃辣的感受度也遠高於一般人,
所以搔癢啦、按摩啦,這些東西會要了我的命,
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所以吃辣真的對睫毛來說,會讓我◢▆▅▄▃崩╰(〒皿〒)╯潰▃▄▅▇◣(欸
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也還好不吃辣,所以吃辣減重法打從一開始就對我完全沒用啦!!XD

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所以不吃辣的人都是虐待狂?(欸
大家要記住吃辣可以,但不要過量喔XDDD!
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其實不論甚麼東西,吃過量總是不好的吧(′‧ω‧‵)(茶
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辣椒在人體中有產熱效應,
不過可惜的是,辣椒目前並沒有學術上確切證據可以減肥。
儘管如此,辣椒還是有很多好處,辣椒含有多種維生素,
其中特殊的辣椒素現在已經應用在醫藥用品中,
科學家正在研究辣椒素更多的優點,未來會不會每個媽媽都要逼小孩吃辣呢?!
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但是,油性皮膚並不適合吃辣椒,吃辣會讓皮膚油脂分泌旺盛,脫落更多死皮,
造成毛孔阻塞,因此更容易冒痘痘,臉看起來會更油,這對很多人來說會造成更多困擾。
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除此之外,短時間內吃過多的辣椒,身體是負荷不了的,
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雖然對蔡蔡子有點不好意思發在這邊,
但我還是覺得有義務要跟沒有發露-噗浪跟臉書的讀者交代一下這樣,
很抱歉辜負大家的期望,在七夕前夕我跟沛子已經分開了,
分手原因大家也不用猜想太多,只是兩人對生活的價值觀不同,
分手沒有誰對誰錯,只是兩個人已經沒有辦法分享彼此的喜悅了,

僅此而已,對於辜負各位的期望,我很抱歉。
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慶幸的是最後我們是很平靜的分手,情侶分開不出惡言我覺得很好,
大家還是請多多支持沛子,經營山莊是很不容易的,
至於睫毛,大家想要來開心看漫畫的時候還是可以來^^
而除了最新的這一篇已經畫好的有沛子之外,
這個角色也正式的從睫毛的部落格裡頭畢業了,

大家以後可以從她的部落格過去給她支持與關心
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睫毛還是相信有真愛,只是遺憾的是我沒有抓住而已。
最後感謝沛子兩年的照顧,也希望大家能夠繼續支持我,謝謝大家。

不過睫毛還是不想模糊焦點,所以...所以...所以大家記得別吃太辣喔XDDDDDDDD

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---






真的要嫌也請回家再偷偷嫌啊啊~!跑腿的人(←)感覺超無辜!
睫毛真的很常幫人買名產,尤其是大學跟當兵這兩個時期,
那時候睫毛的故鄉整個小販結構改變,進駐了非常多所謂的「網路團購美食店」,
其中不乏布丁啦、滷味啦啪啦啪啦之類的,
再加上睫毛故鄉原本特有的名產,真的讓我三天兩頭就要幫忙代購 (誰叫我住這麼近....)
---
那時候在睫毛家附近不遠開了一間布丁店,每天都大排長龍,
我自己也吃過,至於味道...我只能說每個人口味各有所好XD
---
但詫異的是我幫每個朋友代購,大家給我的反應都一樣= ="
這時候我都會心中碎碎念:
「嘖...那你直接到巷口花旦黃那邊買統一布丁不就好了...(=皿,=#)」
---




---
原則上這幾盒統一布丁是公司裡面大家飯後分享的甜點,
不過睫毛最近控制飲食中,所以我只好偷偷吃一點(欸!!
---
飯後甜點的價格應該很少比統一布丁還親民的吧!!XD
真是庶民美食啊啊啊!!(立馬打開一個統一布丁!!!(被捏
---

---
看看這誘人的金黃色水桶腰(欸
看起來超好吃超香甜的樣子!!
這根本是在誘惑胖子之神(簡稱胖神)的睫毛子犯罪啊啊啊啊!!!!!!
我好想溺斃在布丁海裡面~~!(慢著
---
====================================================================
---
統一布丁是國小、國中還是帶便當時期,睫毛媽常常會放進去的甜點,
那時候還記得有個睫毛喜歡的女孩子投以羨慕的眼光看著我,
並對我說:「是布丁耶!!!!
最後雖然我說要把那個統一布丁給她,但是她也很害羞的拒絕了,
然後最終還是我吃掉了。
---
但是,現在回頭想想:
那時候沒有進一步發展,說不定是她在內心抱怨我為甚麼沒有「繼續堅持」要給她....
誰知道啊啊啊!!!!!!!!!!!
那、那個時代才沒有「傲嬌」這個名詞咧!!!鬼才知道妳很想吃!!!

---
就這樣....沒有戀愛經驗(欸)之後就糊里糊塗上了高中,正式進入了訂便當的戰國時代,
所以也就沒有飯後布丁甜點的福利了,
---
一直到現在成了上班族,總可以自己買統一布丁回來吃了吧!!!!!
誰說上班族就不能吃統一布丁!
統一布丁在上班族之間,只要吃的時間對,還能夠對上班效率有加分的效果!
比如說呢~
---










------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
看完以上上班族吃布丁時機教學,希望大家對人生的歷練(?)有更進一步的成長(欸
請大家學好不要學壞這樣!(被巴臉!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
---
而最近統一布丁做了一個很棒的活動網站,整個色系非常的符合布丁色,
害我一整個在晚上流口水XD"(我布丁冰在公司啊...orz
---

---
這個統一布丁活動網站最大的特色在於愛情與工作兩類型的塔羅占卜,想當的有意思喔!
---
睫毛也去玩了一下,並測到了「雖然擔心工作做不完,但事情會比你想像的還順利」的牌!
它怎麼知道我現在最擔心這個啊啊啊啊XDDDDDD!!
因為抽到了想要的牌,所以心情特好
(被捏
另外,在布丁新食刻的單元裡面,由睫毛跟知名作家盧小桃一起繪製屬於上班族的布丁時間!
布丁小物下載則是有盧小桃擔綱繪製的精美IPhone桌布、賀卡、msn icon等,
有興趣的朋友不妨去看看喔!
---
活動官方網站:http://pudding.moo.com.tw/ event/tarot
---
=========================================
---
另外跟大家報告看完眼科醫生的感想....
那就是....
---
第一次點散瞳劑的感覺真是
超討厭的啊啊啊啊啊啊!!!!!!!!(撿墨鏡!!
睫毛因為眼睛疲勞+眼壓高+散光+近視,所以要點那玩意強制讓眼睛休息,
感覺超不好受的....所以大家一定要好好保護自己眼睛Q__Q
---
唉,我也正式邁向帶眼鏡的人生了呢.....(遠望

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真的要嫌也請回家再偷偷嫌啊啊~!跑腿的人(←)感覺超無辜!
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那時候睫毛的故鄉整個小販結構改變,進駐了非常多所謂的「網路團購美食店」,
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再加上睫毛故鄉原本特有的名產,真的讓我三天兩頭就要幫忙代購 (誰叫我住這麼近....)
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我自己也吃過,至於味道...我只能說每個人口味各有所好XD
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這時候我都會心中碎碎念:
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那時候還記得有個睫毛喜歡的女孩子投以羨慕的眼光看著我,
並對我說:「是布丁耶!!!!
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但是,現在回頭想想:
那時候沒有進一步發展,說不定是她在內心抱怨我為甚麼沒有「繼續堅持」要給她....
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就這樣....沒有戀愛經驗(欸)之後就糊里糊塗上了高中,正式進入了訂便當的戰國時代,
所以也就沒有飯後布丁甜點的福利了,
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一直到現在成了上班族,總可以自己買統一布丁回來吃了吧!!!!!
誰說上班族就不能吃統一布丁!
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第一次點散瞳劑的感覺真是
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睫毛因為眼睛疲勞+眼壓高+散光+近視,所以要點那玩意強制讓眼睛休息,
感覺超不好受的....所以大家一定要好好保護自己眼睛Q__Q
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唉,我也正式邁向帶眼鏡的人生了呢.....(遠望

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這幾天沒更新....我要切腹自殺啊啊啊(抱頭滾!
---
因為如此這邊我被武力脅迫了,所以只好明天去看眼科奴啊啊啊!!!
---
其實睫毛一直很自豪自己的視力很不錯,
縱使小時候因為被禁止,所以偷偷躲在棉被裡面看漫畫或是打電玩之類的,
視力在學生時代還是永遠的1.2(翹鼻
---
到了當兵前夕,視力開始漸漸走下坡,為了要準確的打靶(175公尺)不被排長釘,
所以我戴上了人生中第一把眼鏡,也免於靶靶都脫靶的致命危機orz
---
但自退伍後,睫毛就鮮少戴上眼鏡,主要是很麻煩(欸
之後沒有帶著眼鏡渾渾噩噩過了一年多,就這樣....一直到上個月,
睫毛突然沒來由的視力驟降,看東西疊影變得很嚴重,疑似嚴重散光的症狀一整個附身!
就好像去看3D電影不帶3D眼鏡一樣!
疊影疊的超~~~~可怕的!!!!!
---
甚至在1公尺之外的東西我都看不清楚,整個就是影分身之術(欸
---
而且要自我修復讓視力恢復清楚的辦法竟然只有....「睡覺」=_=
只有睡醒後的5個小時內,視力是正常的啊啊啊啊啊!!!!(抱頭滾
---
因為工作的性質,所以一整天盯著螢幕超過16個小時是家常便飯,
與其說我得了網路憑依症,倒不如說我是得了電腦憑依症,
就算沒有上網,我想我也是在畫更新吧!
但是這次的視力驟降,真的讓我覺得跟以往比起來,顯得很不尋常,
所以我決定去看眼科醫生並重新配一付眼鏡了.....
希望視力可以趕快恢復,至少帶眼鏡可以讓我看的清楚自己在畫甚麼碗糕...
不然疊影疊成那樣,誰看得清楚自己畫甚麼啊啊啊!!!!
---
而為了讓眼睛視力恢復,所以睫毛可能會暫時休息一下下,
之後一定會恢復正常每3-4天更新一次的頻率!
這兩個禮拜內,會先拿以往畫好的存檔或廣編文先擋一下....
這部份我知道我很混帳...但還是希望大家可以體諒Q__Q
謝謝你們,真的很不好意思>"<!

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這幾天沒更新....我要切腹自殺啊啊啊(抱頭滾!
---
因為如此這邊我被武力脅迫了,所以只好明天去看眼科奴啊啊啊!!!
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其實睫毛一直很自豪自己的視力很不錯,
縱使小時候因為被禁止,所以偷偷躲在棉被裡面看漫畫或是打電玩之類的,
視力在學生時代還是永遠的1.2(翹鼻
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到了當兵前夕,視力開始漸漸走下坡,為了要準確的打靶(175公尺)不被排長釘,
所以我戴上了人生中第一把眼鏡,也免於靶靶都脫靶的致命危機orz
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但自退伍後,睫毛就鮮少戴上眼鏡,主要是很麻煩(欸
之後沒有帶著眼鏡渾渾噩噩過了一年多,就這樣....一直到上個月,
睫毛突然沒來由的視力驟降,看東西疊影變得很嚴重,疑似嚴重散光的症狀一整個附身!
就好像去看3D電影不帶3D眼鏡一樣!
疊影疊的超~~~~可怕的!!!!!
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甚至在1公尺之外的東西我都看不清楚,整個就是影分身之術(欸
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而且要自我修復讓視力恢復清楚的辦法竟然只有....「睡覺」=_=
只有睡醒後的5個小時內,視力是正常的啊啊啊啊啊!!!!(抱頭滾
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因為工作的性質,所以一整天盯著螢幕超過16個小時是家常便飯,
與其說我得了網路憑依症,倒不如說我是得了電腦憑依症,
就算沒有上網,我想我也是在畫更新吧!
但是這次的視力驟降,真的讓我覺得跟以往比起來,顯得很不尋常,
所以我決定去看眼科醫生並重新配一付眼鏡了.....
希望視力可以趕快恢復,至少帶眼鏡可以讓我看的清楚自己在畫甚麼碗糕...
不然疊影疊成那樣,誰看得清楚自己畫甚麼啊啊啊!!!!
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而為了讓眼睛視力恢復,所以睫毛可能會暫時休息一下下,
之後一定會恢復正常每3-4天更新一次的頻率!
這兩個禮拜內,會先拿以往畫好的存檔或廣編文先擋一下....
這部份我知道我很混帳...但還是希望大家可以體諒Q__Q
謝謝你們,真的很不好意思>"<!

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根據最近的新聞顯示,我相信現在部隊裡的弟兄,應該都在吃香蕉吧....
----
----
果農滯銷水果=========>國軍
----
↑政府的勝利方程式
----
睫毛在當兵期間,水果只吃過香蕉、西瓜、橘子柳丁,
可想而知,這四種水果在當年滯銷得很嚴重......
----
尤其是柳丁我記得我當時吃了快半年,雖然中間多少有換,
但說實在的……再怎麼好吃的水果每天吃還是會膩吧
----
----
結果我最後在快退伍的時候,吃到軍旅生涯中第一次的香瓜!!!!
為甚麼!!國軍發達了嗎???
其實有蘋果我也會想吃吃看蘋果啊啊啊!
----
----
哪裡可愛!!!!明明就超猥褻的!!!!!!!
我都快退伍了,還送我懶○毛的稱號!!!去你的國軍!!!
----
====================================
----
最近睫毛的身體不是說太好,少了一個沛子照顧真的有差XD"
尤其是眼睛視力直直落,
現在看螢幕,一條線都會變成跟五線譜一樣神奇,
----
所以為了照顧跟讓眼睛休息,最近的更新可能會稍微遲緩一點點,
----
多遲緩?
大概跟睫毛跑三千公尺一樣遲緩,所以不會太久,放心!
----
然後我會找個時間去看眼科醫師,
這部份就請各位擔待了<(_ _)>
真是不好意思(哭
----

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根據最近的新聞顯示,我相信現在部隊裡的弟兄,應該都在吃香蕉吧....
----
----
果農滯銷水果=========>國軍
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↑政府的勝利方程式
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睫毛在當兵期間,水果只吃過香蕉、西瓜、橘子柳丁,
可想而知,這四種水果在當年滯銷得很嚴重......
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尤其是柳丁我記得我當時吃了快半年,雖然中間多少有換,
但說實在的……再怎麼好吃的水果每天吃還是會膩吧
----
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結果我最後在快退伍的時候,吃到軍旅生涯中第一次的香瓜!!!!
為甚麼!!國軍發達了嗎???
其實有蘋果我也會想吃吃看蘋果啊啊啊!
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哪裡可愛!!!!明明就超猥褻的!!!!!!!
我都快退伍了,還送我懶○毛的稱號!!!去你的國軍!!!
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最近睫毛的身體不是說太好,少了一個沛子照顧真的有差XD"
尤其是眼睛視力直直落,
現在看螢幕,一條線都會變成跟五線譜一樣神奇,
----
所以為了照顧跟讓眼睛休息,最近的更新可能會稍微遲緩一點點,
----
多遲緩?
大概跟睫毛跑三千公尺一樣遲緩,所以不會太久,放心!
----
然後我會找個時間去看眼科醫師,
這部份就請各位擔待了<(_ _)>
真是不好意思(哭
----

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[ 大會報告 ]:目前睫毛子體重下降3.5kg中(⊙口⊙)♫!! 真的瘦了!!!有遵守蔡蔡子準則有差啊啊啊!!!
----
Dr.蔡蔡子表示:「出去不要說是我諮詢你的啊啊啊!!!」
可是我都畫在部落格上了..........
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
--
其實我很驚訝戒菸會胖這件事情,
所以當初聽到這樣的對話時,我心中還暗自偷笑(欸
--
當聽到蔡蔡子說戒菸真的會變胖的時候,真的覺得自己很愚蠢...
--
不過換個角度想,因為我不抽煙嘛!!
所以不知道這種事情,就跟修車廠要帶榔頭跟板手一樣是很理所當然的嘛!!!!!
(讓我辯解一下拜託)
--
總之抽煙真的對身體不好,所以有抽煙的大家要快快減少抽的量,
最後能夠完全不抽是最好囉!!
--
也希望想戒菸又怕發胖的各位愛美男女們,看完了這一篇能夠鼓起勇氣!
認真的去戒菸,對自己的身體好一點喔!
==================================
蔡子大帝表示:
癮君子都有聽過這個傳言,這是真的嗎?
是真的!(欸欸!!不要轉台)
--
尼古丁會加速新陳代謝,減少食慾,
而戒菸之後呼吸道變得比較暢通,嗅覺和味覺也會變得比較靈敏,
結果就是,食慾也會跟著大增,加上沒有尼古丁的阻撓,
體重往往會直線上升,愛美的女生通常會因為這樣重回吸菸的不歸路。
(拜託繼續看下去…跪~~)
--
但是!還是有戒菸又維持體重的方法,美國梅約診所有三個建議:
--
1.每天運動:運動可以維持住新陳代謝速率,而且可以減少戒斷症候群的不適感,
如果沒辦法”特別去運動”,就增加活動量,
例如以爬樓梯代替坐電梯,停車停遠一點可以多走一點路等方式。
--
2.選擇食物:多吃蔬果類,少量多餐,不要吃甜食和喝含酒精的飲料,
只要減少糖份的攝取就可以改善戒菸後,糖分會吸收較多的情形,
酒精是糖發酵的,分子結構也類似糖類,因此要把酒精當成糖喔!
3. 選擇低卡的點心:戒菸後餐與餐中間可能會比較容易餓,要先準備好低卡路里的小點心,
可以選擇蒟蒻製品、高纖食品、茶葉蛋、豆漿等,
有時間自己準備的就可以弄涼拌豆腐,燙青菜等等來墊墊胃。
看到這裡想戒菸的人大概就少掉一半了吧(汗
--
除了以上的方法,國內的戒菸門診有補助尼古丁貼片和口香糖,
會緩和戒菸降低新陳代謝速率和增加胰島素分泌的情形,
因此不要因為戒菸聽起來對體重似乎沒有幫助,就放棄戒菸,
--
「多出來的體重有方法可以減,流逝掉的健康是沒辦法找回來的!」
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想像如果到老年時,要隨時帶著氧氣筒和支氣管擴張劑,
這樣子結束人生是不是太痛苦了一些?
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蔡子大帝告一段落,我們下次見!
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最後,我要感謝阿發,他岳父。(喂!這個梗玩不膩阿XD)
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......我沒想到蔡子也是國片俠(剔牙
嗯?不知道誰是阿發它岳父?
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就是常常看到親朋好友進妓院的那個。
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「我是進去把醉倒在裡頭的伊叔扶走的」,讀者表示:______________(請填入自己喜歡的詞句
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友情推廣(⊙▽⊙)/ Dr.蔡蔡子哪裡找!

永欣診所http://www.young-shine.com/


其他優惠相關情報:http://youngshine.pixnet.net/blog


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最後,我想...無論男女,大家應該都沒有很愛另一半菸酒不離身的吧...XD"
至少我不愛人家抽煙XD"
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最後的P.S.
上次抽到的保養品跟小涼扇,會在下週一統一寄出喔!
還請多多留意一下自己的信箱跟郵差!謝謝!XD

跳洞王.睫毛子 發表在 痞客邦 留言(144) 人氣()



[ 大會報告 ]:目前睫毛子體重下降3.5kg中(⊙口⊙)♫!! 真的瘦了!!!有遵守蔡蔡子準則有差啊啊啊!!!
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Dr.蔡蔡子表示:「出去不要說是我諮詢你的啊啊啊!!!」
可是我都畫在部落格上了..........
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其實我很驚訝戒菸會胖這件事情,
所以當初聽到這樣的對話時,我心中還暗自偷笑(欸
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當聽到蔡蔡子說戒菸真的會變胖的時候,真的覺得自己很愚蠢...
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不過換個角度想,因為我不抽煙嘛!!
所以不知道這種事情,就跟修車廠要帶榔頭跟板手一樣是很理所當然的嘛!!!!!
(讓我辯解一下拜託)
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總之抽煙真的對身體不好,所以有抽煙的大家要快快減少抽的量,
最後能夠完全不抽是最好囉!!
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也希望想戒菸又怕發胖的各位愛美男女們,看完了這一篇能夠鼓起勇氣!
認真的去戒菸,對自己的身體好一點喔!
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蔡子大帝表示:
癮君子都有聽過這個傳言,這是真的嗎?
是真的!(欸欸!!不要轉台)
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尼古丁會加速新陳代謝,減少食慾,
而戒菸之後呼吸道變得比較暢通,嗅覺和味覺也會變得比較靈敏,
結果就是,食慾也會跟著大增,加上沒有尼古丁的阻撓,
體重往往會直線上升,愛美的女生通常會因為這樣重回吸菸的不歸路。
(拜託繼續看下去…跪~~)
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但是!還是有戒菸又維持體重的方法,美國梅約診所有三個建議:
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1.每天運動:運動可以維持住新陳代謝速率,而且可以減少戒斷症候群的不適感,
如果沒辦法”特別去運動”,就增加活動量,
例如以爬樓梯代替坐電梯,停車停遠一點可以多走一點路等方式。
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2.選擇食物:多吃蔬果類,少量多餐,不要吃甜食和喝含酒精的飲料,
只要減少糖份的攝取就可以改善戒菸後,糖分會吸收較多的情形,
酒精是糖發酵的,分子結構也類似糖類,因此要把酒精當成糖喔!
3. 選擇低卡的點心:戒菸後餐與餐中間可能會比較容易餓,要先準備好低卡路里的小點心,
可以選擇蒟蒻製品、高纖食品、茶葉蛋、豆漿等,
有時間自己準備的就可以弄涼拌豆腐,燙青菜等等來墊墊胃。
看到這裡想戒菸的人大概就少掉一半了吧(汗
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除了以上的方法,國內的戒菸門診有補助尼古丁貼片和口香糖,
會緩和戒菸降低新陳代謝速率和增加胰島素分泌的情形,
因此不要因為戒菸聽起來對體重似乎沒有幫助,就放棄戒菸,
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「多出來的體重有方法可以減,流逝掉的健康是沒辦法找回來的!」
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想像如果到老年時,要隨時帶著氧氣筒和支氣管擴張劑,
這樣子結束人生是不是太痛苦了一些?
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蔡子大帝告一段落,我們下次見!
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最後,我要感謝阿發,他岳父。(喂!這個梗玩不膩阿XD)
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......我沒想到蔡子也是國片俠(剔牙
嗯?不知道誰是阿發它岳父?
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至少我不愛人家抽煙XD"
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