[ 大會報告 ]:目前睫毛子體重下降5kg(⊙口⊙)♫!!!!! 請客!!!我辦桌請客啊啊啊!!!!
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區、區區女朋友就想讓我去揮灑青春的汗水...
別做夢了啊啊啊啊啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
我超討厭跑步甚麼之類的啊啊!!!為了讓女孩子喜翻而去做這種事情!!
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這完全違背了我的原則,軍中一定得跑那就沒法度,出了社會當死老百姓後還要運動跑步,
就算是為了女孩子!但是死都不可能啊啦啦啦啦!!!!!!!!!!!!!!
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.................
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我已經死了(欸
樓下跑步機等級10超快的啊啊!!! 那根本是去體幹班或是兩棲蛙人才再跑的吧!!!!
等級8到等級10速度根本是超級大躍進!中間的等級給我死到哪裡去了!
害我一下子就滑出去了!!!!(絕對不是因為腳軟才掉出去的喔!)
而且一口氣設定跑五圈真的超級累的...
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我大概跑1.5圈的時候就氣喘吁吁了,我的體能怎麼退化的這麼快Q口Q!!
最後五圈沒跑完,跑了3圈就投降了,
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結果隔天 鐵手+鐵腿............
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好吧,我承認我真的很遜orz.....
隔天我跟蔡蔡子說了這件事情,蔡子表示:
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「你是受虐狂嗎⊙_⊙?」
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蔡子妳怎麼會現在才知道(不對!
後來被機會教育了一番,似乎運動太多反而對減重沒有幫助,
還容易韌帶斷裂、或是其他運動傷害呢呵呵呵呵呵呵^____^(還好我只是鐵手鐵腿
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激烈運動是指心跳速率達到最大心跳速率的80%以上的運動
(最大心跳速率算法是220 – 年齡),
或是讓肌肉達到強力收縮和劇烈活動度的運動。
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激烈的運動容易造成運動傷害如韌帶拉傷或斷裂,如果造成肌肉大量損傷,
就會產生所謂的”橫紋肌溶解症”造成腎臟的負擔,嚴重的還會導致急性腎衰竭。
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根據行政院體委會的資料,使用運動自覺量表(Rating of PerceivedExertion,RPE)
來評估運動強度的方法,一般在運動最適當範圍是在11-15
所以真的不需要勉強自己做非常吃力的運動。
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運動強度太劇烈,反而會減少燃燒的脂肪量,燃燒的碳水化合物量則會上升,
因為身體會先使用容易燃燒的養分,
就像你急著要用錢的時候,你會先拿手邊的現金,而不是賣你的房產再來使用。
碳水化合物使用速度較快的結果,會讓你的肚子更餓,反而吃下更多的食物補回熱量。
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運動的過程包含熱身運動、主運動、緩和運動等三大部份。
主運動前的熱身運動和主運動後的緩和運動至少要10分鐘,真正的主運動應維持20~60分鐘,
每次可以依心肺功能狀況漸漸拉長時間。
運動是突破減重瓶頸非常重要的一步,但是要使用適當運動方式和運動量,
不要以為「用力」運動就可以瘦喔!
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這次睫毛跟Dr.蔡蔡子有禮物要送給大家喔!
鏘鏘!! 是「睫毛*蔡子限量手裁軟磁收藏卡」!!
而且這次大放送!總計要送出25枚!XDDD!
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由於是軟磁卡,所以可以吸附在任何鐵相關製品上!
也可以拿來當冰箱萬用夾!這次睫毛跟蔡子總共做了25張(手工裁切累死人了!!!!!)
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抽獎辦法很簡單,只要在文章下方回應,
表示您對這次系列文章的想法(例如蔡蔡子很可愛啊、睫毛超級無敵帥啊甚麼之類的都可以)
就擁有參與抽獎的資格喔!
屆時我們會請Dr.蔡蔡子來抽出25位獲獎得主
希望大家共襄盛舉!謝謝各位!^口^
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老媽我想當禿子+

跳洞王.睫毛子 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(360) 人氣()


留言列表 (360)

發表留言
  • doki2008
  • 這是使用未來發文功能發布的文章,
    所以睫毛這時候應該還在睡吧(看時間

    等睫毛醒了之後來回留言跟回覆所有信件吧!!(握拳頭
  • 我設定了7點...早起的鳥兒有蟲吃喔A_A(自己還不是再睡=口=

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/03 02:12 回覆

  • 毛
  • 第一次留
  • 毛
  • 沒想到這麼前面 ^^
  • 第一次留就包下二三樓XDDDD(戳戳

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 14:44 回覆

  • gggyyyg888g
  • 蔡蔡子超級無敵帥啊、睫毛很可愛啊!!!
  • 看完211篇留言...
    就是從你開始引領蔡子帥、睫毛可愛的反風潮阿啊啊XDDDD(戳爆

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 14:46 回覆

  • aa2062961
  • 五阿!!
  • aa2062961
  • 六阿!!!好前面阿!!
  • 好欠打的哈囉Kitty!!!!!

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 14:46 回覆

  • su2118645
  • 終於!!
    早起的小孩有圖看
    第二次在第一頁!
    先搶再看吧!!!!
  • 好早起床喔XDDD 我睡到下午一點...(艸

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 14:47 回覆

  • sddec4112
  • 遺照是不是有修過呀?XD

    蔡蔡子好酷喔(笑倒在地

    P.S睫毛,您壯烈犧牲了(刪除線)
  • 我是真的壯烈犧牲在跑步機上了(艸

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 14:47 回覆

  • jacky2575
  • 第一次回覆就在第一面,爽哥啊啊啊
  • jacky2575
  • 然後其實我還沒睡哈哈哈哈
  • 7:22還不睡,老媽會傷心的=口=!!!!

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 14:47 回覆

  • plantsme
  • 七點囉!賊毛起床沒!台中終於放晴了!等等來去騎自行車道!!
  • 我睡到下午一點(艸

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 14:48 回覆

  • su2118645
  • 表格還滿實用的!
    (我真的覺得蔡蔡子比較帥 睫毛比較可愛)(有時候)
  • 至少我還有可愛的時候,可以接受(默

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 14:48 回覆

  • a2592890
  • 第一次留
    就在這麼前面
    果然是早起是好的(笑)
  • 真的耶大家都好早起,有點嚇到我了XD"
    我絕對沒辦法這麼早起(除了看棒球...

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 14:48 回覆

  • 貓
  • 喔喔喔
    大家起的好早阿
  • 對照睡到下午一點的我(艸

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 14:49 回覆

  • yunchu1111
  • 天啊....天啊....
    這難道是傳說中的第一頁!!!

    睫毛子啊...我也想變瘦~
  • 你明明超瘦的!!!!!!!!!!!(巴臉

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 14:50 回覆

  • vannimic
  • 突然想吃炸雞~~~哈哈哈!!
  • 我昨天跑去吃伊朗菜(遮臉

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 14:51 回覆

  • vanniyunchu
  • 只能說~復胖之路無止盡~隨隨便便吃吃喝喝體重就回來了~還一發不可收拾 = =
  • 復胖容易減重難阿(哭

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 14:52 回覆

  • 江小菲
  • 原來睫毛是一個腿軟摔死了(上香)
  • 毫無回應,就只是個屍體(欸

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 14:52 回覆

  • super30103
  • 第一業?

    先搶在登入
  • 友第一頁麻
  • super30103
  • 喲~~

    第一頁

    賊毛太胖了>_<

    有沒有破60阿?
  • 有耶...(羞愧遮臉

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 14:52 回覆

  • pcAN
  • 傳說的第一頁(淚

    話說運動還是要推一下XD(減肥無捷徑阿~
  • 可是我不愛跑步(挖鼻孔
    我只愛游泳跟打棒球(挖鼻孔挖鼻孔

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 14:53 回覆

  • 狐狐
  • 第一次留言
    不過還是請睫毛加油惹~
  • 我、我會加油的,無論是體重還是漫畫orz..

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 14:53 回覆

  • slight2167
  • 睫毛超級無敵帥啊 ((嗚哇噢嘔嘔嘔
  • 怎麼可以吐的這麼慘!!!!!!

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 14:54 回覆

  • Neal Kuo
  • 睫毛下次可以挑戰MAX速度!!!
  • 等級10就是MAX阿!!XD

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 14:54 回覆

  • a780018603
  • 阿哈哈去運動吧捷胖毛★
  • 路人甲
  • 剛好抓到XD
  • 你們都好早起喔XD

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 14:54 回覆

  • a780018603
  • 奴喔喔抽獎!!睫毛超帥!!!!!!
    所以請公布真人照吧((扭
  • 說不定某年某月我真的會公佈也不一定...

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 14:55 回覆

  • Neal Kuo
  • 菜菜子很可愛呀~XDDD
    睫毛嘛...也帥吧...(心虛)
  • 不用為了事實心虛阿(拍肩笑

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 14:55 回覆

  • Chu
  • 好性感的運動裝(?
  • 對吧對吧!我也覺得很性感!

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 14:56 回覆

  • shan
  • 想減肥還是要靠運動啦,
    要加油哦
    勝力是給有耐心的人啦^^
  • 我覺得我沒甚麼耐心..XDDD(被巴

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 14:56 回覆

  • joe791272007
  • 沒想到竟然一大早新增~
    還想說自己太晚FOLLOW呢>_<
    說真的減重真的就如同上面所說,
    剛開始會瘦得很快(因為瘦的都是水分),
    後面才是考驗的時候,
    因為脂肪是最難以瘦的,
    唯一能做的也就只有規律的運動,
    且不是激烈的運動,
    而是依照自己的年齡去調整運動時適合的心跳速率,
    尤其突然太激烈的運動不只是容易受傷,
    也很容易因為超出子己所能負荷的心跳速率而造成暴斃!
    這樣是很危險的~
    會知道這些是因為體育課上了一年的「健身與塑身」!
  • 大家都說我太晚更新了XD 所以這次試著早一點(欸
    我也看過一些過度運動而受傷的例子,
    還是要挑一些符合自己的運動阿XD

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 14:57 回覆

  • saes1145
  • 蔡蔡子很可愛+美麗 睫毛超級無敵帥+英俊
  • 我的鼻子飛高高了^______________,^+

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 14:58 回覆

  • aaliyah
  • 居然是這種時間!!!睫毛子也太...
    看得我也想去諮詢了~~瘦這麼多真好><"

    我想要瘦到BMI算起來只有16~蔡蔡子有辦法幫我達成嗎?

    PS: 跑步機跑到10級對我來說是小意思喔~~睫毛太遜了啦~倫家我從來沒滑出去過ㄋXDDDD
    (這樣算感言嗎XDDDD)
  • 等等你這麼瘦了還要諮詢甚麼(捏
    而且BMI16也太可怕,那太瘦了啦XDDDDDDD!!(巴臉

    跑步機不能這樣比啦,你這麼瘦當然不會滑阿..
    我這麼胖.....(說完眼淚也掉下來了

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 14:59 回覆

  • 悄悄話
  • 小熊貓~
  • 帥氣的運動服
  • 我也很喜翻(不對

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:00 回覆

  • a5999255
  • 睫毛 超級瘦要超級帥 蔡蔡子是大正妹XD
  • 本日最中肯XDDDD

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:00 回覆

  • 無名氏
  • 回顧各篇的蔡蔡子,會發現她的角色一直在變
    像降:好好醫生→多啦ㄟ夢→毒舌醫生→虐待狂
    總之,祝你能瘦下來~
  • 其實他是雙重人格(表人格:好醫生+多拉O夢、裏人格:毒舌+超S(欸)
    (被蔡子秒殺

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:01 回覆

  • Edison
  • 睫毛仔

    朕現在也在減重

    共勉之吧
  • 共勉之共勉之Q_Q

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:01 回覆

  • iamhoho
  • 蔡蔡子很可愛啊、睫毛超級無敵帥啊 XDD

    噯最中肯的話都被拿來當舉例我該說什麼呢ˊ口ˋ?

    那就..減肥果然還是得靠運動的!男孩女孩們+U囉♡
  • 你這小壞壞讓我心頭小鹿亂撞呢^___^(你慢著啦!
    真好你這麼瘦都免減肥Orz

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:03 回覆

  • akazuki
  • 喔喔!!恭喜瘦五公斤了!!!
    但你依舊是隻胖水獺(指)<--你沒資格說吧

    我最近也努力瘦了2公斤了~還在持續努力中
    這禮拜醫生叫我跳繩15分鐘...
    但我跳了3分鐘就已經喘到快心臟病發O口O!
    隔天就鐵腿痛到不行OTZ

    這樣看來跳繩對我來說算是等級20吧...(是有多虛!!
  • 我本來就不瘦XDDDDDD!!
    能瘦到像吱吱一樣多好阿(遠望
    不過你不用減重吧=口="你哪裡胖!!(狂戳

    跳繩15分鐘可以間斷跳嗎XDDDD 跳繩還滿累的XD

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:06 回覆

  • milesapollo
  • 遺照裡瘦下來了!可以找到女朋友嚕!(誤)
  • 已經來不及找了(哭(欸

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:06 回覆

  • 第一次來
    覺得每篇都很好笑:))
  • 第一次來
    覺得每篇都很好笑:))
  • 謝謝XDDDD

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:07 回覆

  • 戰神
  • 嗚喔喔喔!!! 趕快運動吧睫毛!!
  • 有沒有誰要陪我去打棒球...

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:07 回覆

  • 悄悄話
  • jin02
  • 蔡蔡子很可愛啊、睫毛超級無敵--

    胖(放大)啊!!!
  • 我真的把水噴在螢幕上,真的......

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:08 回覆

  • exc3930
  • 所以睫毛是臉部朝下雷殘下去的嗎0口0?
    睫毛有毅力!!讚ˋwˊ!
  • 自從那次雷殘到現在,我可都還沒去跑過跑步機呢呵呵呵呵(欸

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:09 回覆

  • acatupup
  • 真的~~~ 減肥到最後,真的最後還是需要運動的。
    不過個人還是喜歡去游泳~XD (根本就是去玩水!

    但是為了健康,還是得減肥囉~XD
  • 阿我也喜歡游泳(舉手
    但是有付錢降低了我的意願orz

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:09 回覆

  • 時痕
  • XDD 睫毛挖奮塗牆(?)

    加油阿!!~健康是很重要的~

    好吧..或許...也許..可能...大概..睫毛很帥?(不確定

    真是的!都是沒圖的錯 有圖有真相拉XDD
  • 就算有圖,我也一定會修過才擺上來!!!

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:09 回覆

  • 一個小網友
  • 加油啊!睫毛大!
    祝你減肥成功
    再次變黃金倒三角吧!
  • 黃金倒三角的年代離我好遙遠喔...

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:10 回覆

  • DaHao
  • 後面好好笑喔,讓我一大早就心情愉快~XD
    減肥要持之以恆~祝睫毛有朝一日可以減肥成功囉!(咦?
  • 你們都好早起床XD
    只有我睡得好晚orz

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:10 回覆

  • QueenJen
  • 你的遺照......
  • 瘦了。

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:10 回覆

  • 真的有胸毛嗎
  • 當然沒有XD

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:11 回覆

  • 看到最後那畫面我笑了= = ..
    滑下去勒 ..
    因為我之前完跑步機也有這種經驗= =
    手太賤用太快 ..
    想學卡通不去抓
    結果也是滑壘= =
    ㄜ..........
  • 同志!!!!!!!!!(緊握

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:11 回覆

  • popopig32
  • 蔡蔡子很可愛啊、睫毛超級無敵帥啊

    絕對不是複製貼上
    你這胖水賴
  • 最後還補了一槍是怎麼回事!!!

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:11 回覆

  • c7306
  • 我也討厭運動>"<
  • (緊握

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:11 回覆

  • QueenJen
  • 蔡蔡子很可愛,睫毛超級無敵帥XD
    我也要抽軟磁卡
  • 我的遺照也很帥對吧!!

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:12 回覆

  • hitoxin527
  • 哈哈哈我之前也有從跑步機跌倒的經驗:|
    我是為了要撿掉在地上的選台器顆顆顆
    衰斃了!!!
    =D
  • 妳大概是全世界唯一一個為了檢選台器而摔倒的人XD

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:12 回覆

  • Joy910
  • 減肥中加一的倫=0=
    我一個月瘦2kg
    不過還是會小復胖
    哈~~~
    有無第二頁謀@?@
  • 第二頁末班車XD

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:13 回覆

  • 微風小夜
  • 睫毛辛苦啦~蔡蔡子也辛苦啦~^.^
  • 謝謝XDDD

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:13 回覆

  • GARY780801
  • 不運動真的無法 睫毛的運動裝真的長那樣喔
  • 你不覺得這個運動裝很帥嗎?

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:13 回覆

  • paradoxical7
  • 蔡蔡子超強大!!!!!! 整個充滿了黑暗惡勢力的魅力閃閃發光(喂
    睫毛很...帥(吧?
  • 你們都喜歡這種暗黑惡勢力的...

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:14 回覆

  • tingyi914006
  • 小孤大人我來啦~

    肥水獺真可愛~哈哈

    話說你跟蔡蔡子......
  • 我跟蔡子怎樣=口=?

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:15 回覆

  • prince0602
  • 我也是第一次留~ 但都有在看睫毛的部落喔~^^

    這禮物很可愛~抽中我吧~
  • 以後多浮上來玩吧XDDDD

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:15 回覆

  • e7885533
  • 看到了有小禮物的時候
    我眼睛突然發亮了起來˙˙+
  • XDDDD我感受到了(大笑

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:15 回覆

  • helenice
  • 蔡蔡子超帥氣的WWWW
    睫毛大加油啊~為了健(美)康(麗)的身(女)體(友)!!

    第一次來留言~ (我踩)
  • 健康的身體在哪裡阿(遠望
    好想要有一個健康的身體阿(再遠望(欸

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:16 回覆

  • 大元
  • 睫毛好帥0.0但是好胖=ˇ=
  • 這是我的特色呢(翹鼻

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:16 回覆

  • jean2811
  • 蔡蔡子給的觀念真的都很好喔XD

    睫毛畫得圖也都超棒XD 每次看都會笑得很開心呢

    我最近也在努力呢:) 已經瘦了7kg

    也是不喝含糖飲料 把握營養均衡的原則少吃多動

    那種體重計上的數字一直減少的感覺超爽

    所以 加油吧 睫毛!

    (話說這是我第一次留言...之前都在潛水...)
  • 七公斤好厲害喔喔喔!!!
    我五公斤都減到快發瘋了.....
    只好繼續加油囉^口^!!!!

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:17 回覆

  • m06cl494
  • 我愛睫毛毛!!!
    睫毛毛好瘦、好帥(心虛
    蔡蔡子好漂亮!!
  • 怎、怎麼心虛了啊啊啊啊XDDD(戳

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:18 回覆

  • fishghosts
  • 睫毛子你好弱(斜眼看人)
    我在美國就看你的減肥日誌到現在,可是我回台灣後都瘦四公斤了(回台一個月)你
    才瘦五公斤。
    去給我跑操場啊啊啊!(開學四天已經跑了三天操場的人如是說)

    然後人家想要手工切割磁鐵:D(喂!)
    菜菜子好像神,讓我也想去找減重諮詢啦!
    我要和睫毛子比比看誰瘦得比較快!(整個大誤)

    話說我不喜歡跑步機,腳踏車和樓梯機比較好玩:D
  • 前面吐槽我吐的這麼兇XDDDD你以為我會給妳嗎!!!!XDDD(被巴
    抽獎是蔡蔡子抽的啦!所以抽不到請去找他(欸
    我也比較喜翻腳踏車!!

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:20 回覆

  • 鄧
  • 睫毛好帥阿~~
    什麼時候會跟賴賴一樣變成睫毛子阿XD
  • dtes5429
  • 蔡蔡子太強了,居然能讓睫毛瘦下來XD
    睫毛繼續加油喔^^
  • 什麼話XDDDDDDDDDDDD(戳

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:20 回覆

  • argye
  • 據說慢跑也很好 (?)
    菜菜子超可愛♥ ( 欸 ) 睫毛也很 ... ^^ ( 欸你 )
  • 也很怎樣也很怎樣!!!(戳臉

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:21 回覆

  • 芽喵
  • 蔡蔡子好萌w
    睫毛...越來越帥...(也許(喂w
  • 情勢一面倒的支持蔡子orz

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:21 回覆

  • jia602
  • 嗚~~~第14格ㄟ蔡蔡子好可怕阿>0<
    睫毛大ㄟ你還是繼續努力加油吧^__<
    ps:小禮物還是親手裁切ㄚ!辛苦了m(_ _)m
  • 裁切超麻煩的XD"我決定以後讓廠商作(欸

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:22 回覆

  • gx411406
  • 那張遺照怎麼不是畫瘦身後強尼戴普睫毛呢XD
  • 還來不及變成那樣就掛了(欸

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:23 回覆

  • su2118645
  • 等等!
    第一張圖的人間天堂是怎麼回事?!
  • 我怕打人間地獄會被蔡子爆殺...

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:23 回覆

  • sappy9898
  • 我生日12/25 :))
    聖誕節耶:))
  • kuei
  • 睫毛的運動裝...有點OX   
    還有胸毛 = =?

    游泳是我覺得最好的運動!
    試試看吧!  加油!
  • 運動裝明明就很帥阿啊啊!!(握拳頭

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:23 回覆

  • eric
  • 希望睫毛繼續加油!! 菜菜子請多多督促 XD
  • 革命尚未成功,同志仍需努力啊啊XDDDD

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:24 回覆

  • 噬文者
  • 文章感言: ...........睫毛 你有那麼多胸毛嘛!!!!
    PS: 你沒看錯XDD
  • 下次你可以鑑定看看(羞

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:24 回覆

  • sh88198
  • 睫毛 減肥尚未成功 革命能需努力 不要復胖啊
  • 我也很怕復胖阿orz...

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:24 回覆

  • 雨
  • 原來睫毛有胸毛喔A____A(重點誤)

    菜菜子很可愛!!!
    另一個講不出來XDD(乾
  • 說出來就有軟磁卡喔A____,A+(威脅?!

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:25 回覆

  • rabbit159
  • 睫毛的靈堂 好好笑XDDD 笑死了
  • 竟然是因為靈堂而笑了XD(巴臉

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:25 回覆

  • nrrapbki
  • 跑步什麼的最討厭了!!!!

    比起來我還是喜歡游泳~
    一整個涼快啊!!
  • 孕婦我記得應該也滿適合游泳的!!韻律游泳之類的

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:26 回覆

  • xxx55661
  • 睫毛很瘦喔~~~~YO
  • 又帥YO~~!

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:26 回覆

  • witchjenny
  • 我也正在減肥,一起努力吧!
  • frank780819
  • 蔡蔡子好帥!! 睫毛好可愛
  • Pbog
  • 睫毛跟沛子分手了嗎?QAQ
  • 去看前面幾篇網誌後,然後拿算盤罰跪去XD(捏臉

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:27 回覆

  • tsuna10631
  • 唔喔,瘦身好像在虐身。
  • gh3312000
  • 真好耶減了五公斤
  • gh3312000
  • 天天窩著唸書要瘦一公斤簡直難如登天QQ
  • 等到你變成辦公桌上班族你就知道要瘦更難XD

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:28 回覆

  • 橘橘
  • 菜菜子姐姐好可愛
    睫毛毛好口連(我室友說:肥水獺是笨蛋)
    ps 代我室友問一下 童童姐會不會常常在文章裡露臉啊(我室友喜歡看妹)
  • 叫你室友出來啊啊!!!!!(脫衣(欸你幹麼
    有他的故事出現就會囉XD 這要看他是不是跟沛子一樣天然呆XD

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:30 回覆

  • 謎之音
  • 睫毛好MAN喔>///<!
    在跑步機上滑倒的樣子超~帥的!
  • 是吧是吧~我也這麼覺得說~~~~~

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:30 回覆

  • 沛子去哪兒?好久沒看到ㄋ
  • 跟91樓去看前面幾篇網誌後,然後拿算盤罰跪去XD(捏臉

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:27 回覆

  • killdie444
  • 我們一起減肥吧!
  • 悄悄話
  • killdie444
  • 蔡蔡子超級無敵帥啊、睫毛子很可愛啊!
  • 我偶爾也想當帥的那一個...

    跳洞王.睫毛子 於 2011/09/04 15:32 回覆

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