[ 大會報告 ]:目前睫毛子體重下降2kg中(⊙▽⊙)♫!! ㄘㄠ咖勳!!革命尚未成功,同志仍需努力O_Q
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我之前還在傳奇的時候,每天都是過這種早上9點出門,半夜三點多就寢的驚濤駭浪人生XD"
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還記得前陣子有朋友打給我的時候,我們聊到了這件事情,
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「半夜三點睡有甚麼了不起的,我的工作更XXXXX!」
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其實我很討厭人家把工作時數拿來比較XDDD"
這種事情我壓根就一點都不想拿來比啊XD"
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也因為這樣的睡眠不足,所以會有宵夜的習慣,
早上吃飽飽就出們,所以也就沒有固定吃早餐的習慣,
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只能說我知道要每天固定吃早餐的時候,就已經為時已晚了....(艸
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總之大家不要跟胖的...
不對!是長的要命王國國王的睫毛一樣喔(捏鬍子
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熬夜又不吃早餐的話,更容易胖喔!
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如果以為不吃早餐,就能減少熱量攝取,那就大錯特錯了,
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不吃早餐並沒少掉多少熱量,還會影響一整天的精神和情緒。
早餐的角色像是恢復代謝速度的信號,睡眠時體內代謝速度降低,
開始進食以後,代謝速度才會恢復。
熬夜又不吃早餐的話,更容易胖喔!
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有時是不是前一天晚睡吃了消夜,
第二天一早還是覺得肚子飽飽的不想吃早餐,直接跳到中餐去呢?
沒吃早餐提升新陳代謝速率,直接吃中餐, 而這時身體又增加食物的吸收,
無法用掉多餘的熱量的結果就是.. ..
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所以說,早餐是絕對絕對不能省略掉的喔
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附帶一題,關於上篇的留言因為這陣子睫毛
會比較常進入修羅場趕更新,
所以睫毛回留言的速度會比較慢一點點,
但每一篇我都有看喔>"<
超感動的XDDDD
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那天大概用了兩個小時多回了90樓左右,也是我近期中最開心的兩個小時!
謝謝你們的支持,我真的非常開心,
留言我一定會全部留完的!謝謝你們~!
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附帶一題,今晚我要去買扇子來畫了XDD!
愛你們啦XD!
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老媽我想當禿子+

跳洞王.睫毛子 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(155) 人氣()


留言列表 (155)

發表留言
  • QueenJen
  • 強尼好帥!!!
    終於踩到第一頁啦!!!!!
  • 咦咦咦咦我的頭香Q口Q...怎麼會!!XDDDD(捏

    妳好,我是牆泥幫浦(握手!

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/03 23:38 回覆

  • doki2008
  • 明天上小烏來過節!!!
    所以睫毛也許會帶電腦上山回留言!
    如果回慢了就先說聲抱歉啊>3<
  • babyfeather
  • angeldusty
  • 搶頭香啊!!!!!!
  • 這次連我都沒有了Q^Q

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/07 17:22 回覆

  • 芋圓
  • 搶!
  • 搶第一
  • risa
  • 搶!!
  • Hsuan
  • 搶的啦~XD
  • andy10221990
  • ㄚㄚㄚ搶阿
  • shureta
  • 030+
  • a1233987
  • 殺!!!搶樓啊!!!
  • 搶阿!!!!
  • jko12534
  • 不管了先搶XD
  • m7612242002
  • 這才是人生阿!!!
  • 沒錯這是人生!!!XD

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/07 17:25 回覆

  • ....
  • 搶搶搶]
  • sasukehale
  • 久違的搶樓!!!!!!!!!!!!!
  • 結果一下子就16樓!!很上手嘛!!(捏

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/07 17:22 回覆

  • 蘇寶
  • 媽~ 我在這
  • 搶~
  • s206678
  • 一切都是過去的浮雲蛇馬的,不用在意啦(搶
  • kk0704
  • 我要搶第一頁!!!
  • KOKORO
  • 搶~~~~~!!
    居然XDD
  • 洋裝女孩*雛
  • 總算讓我碰到一次開文了XD!!!!!
  • 下次妳搶到頭香我就穿洋裝給妳看(欸

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/07 17:26 回覆

  • 彥
  • 第一頁~
  • ting17838
  • 妙麗凱特
  • 大家好激動!!這次又是減肥文耶!!!>w<
  • 這裡每當開文章就如大甲媽祖來了一樣XD
    讓我超開心的XDDDDD

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/07 17:25 回覆

  • anglechen815
  • 搶阿搶阿
  • taco4120
  • 先搶再看!!
  • play7892091
  • 搶!!
  • 隨風
  • 該死的睫毛!!!!!!!!搶
  • 我ㄘㄠ該死的(翹鼻

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/07 17:26 回覆

  • m7612242002
  • 看完文才回果然太天真了嗎..
  • 看完文章回還有14樓,妳不覺得妳實在太厲害了嘛XD

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/07 17:26 回覆

  • swwu111
  • 我才是強尼!! 我搶~
  • 明明我才是!

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/07 17:27 回覆

  • 芋圓
  • QAQ...F5一下就變7F了!!!
  • 這裡一向如此XDDDD

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/07 17:27 回覆

  • bluerasx
  • 123 搶一下 KAI-YI
  • 哈囉熊出沒XD

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/07 17:27 回覆

  • 梅小思
  • 先搶再說~~XDDD
  • fxn9132slin
  • 第一次遇到發文
    希望你明天玩的快樂
    話說在雅虎首頁看到睫毛
    恭喜阿!
    ~蔡小伶~
  • 我我我我我玩的很快樂啊啊啊啊.......還、還去爬山爬整個下午啊啊啊啊我好感動啊啊啊(哭趴

    謝謝XDDDD!我很開心~

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/07 17:28 回覆

  • yj4715
  • 絕毛好:D
  • 我才不是叫絕毛!!來發音唸好~

    是賊~~~毛!

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/07 17:28 回覆

  • littleyui014
  • 搶!!!
  • babyfeather
  • 第一次搶到三樓!!^^
  • 名次超前面的XDDD下次向頭香邁進!!!XD

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/07 17:44 回覆

  • kingser
  • 快搶快搶!!
    (第一次留言就這麼沒重點?!)
  • 喂喂XDDDD!

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/07 17:44 回覆

  • sasukehale
  • 久違的搶樓居然在開文瞬間瀏覽器爆掉(?
  • 瀏覽器好強!!!

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/07 17:44 回覆

  • mars7263
  • 第一次回看看~希望有前三頁!!!!
  • 有第二頁XDD!(拇指

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/07 17:45 回覆

  • 紅
  • 等...等一下

    怎麼賊毛老大還沒開文回應那邊就已經是(1)了????

    說起來我真的很少吃早餐(醒來已經中午了(被毆
  • 我假日都是這樣(欸
    下次還是起來吃早餐吧XD 不過不可以睡回籠覺喔XD

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/07 17:45 回覆

  • bluezeek
  • 第一.忘了登入
    第二.沒搶到
    第三.胖的要命王國有居留權嗎?我想申請>"<..老媽我想當胖子
  • 你哪裡胖!!!!!(戳

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/07 17:47 回覆

  • adam13240
  • 肥的要命王國XD

    是指國王太肥而已吧!
  • 不然你覺得居民們也很肥嘛XD

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/07 17:47 回覆

  • ctals
  • 原來我是因為這樣胖的..

    明天開始恢復吃早餐>"<

    謝謝分享!!(我收
  • 早餐要吃得營養喔XD(拇指

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/07 17:58 回覆

  • 藥罐
  • 嗨!!!胖的要命國王~~~~! XDDD

    沒吃早餐也會沒精神耶!

    早餐超重要~~!
  • 對啊XD不過以前真的會忙到沒辦法吃早餐XD"

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/07 17:58 回覆

  • KOKORO
  • 明天上小烏來過節!!!

    ↑↑↑頓時眼精一花…看成「明天回小烏來過節」
    心中還OS了一下:睫毛何時嫁了????
  • 你沒看錯..........(羞扭

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/07 17:59 回覆

  • catu36
  • 原來如此,看來不管多晚睡,
    還是要早點起床吃早餐才行...
    畢竟這餐是很重要的一部份(筆記)

    不過你之前的班好辛苦,
    感覺就是每天過著爆肝的生活 @ @
  • 以前的肝炸裂真的炸的很嚴重XD

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/07 17:59 回覆

  • ting17838
  • 阿阿阿~~24樓
    手腳還是太慢了 ˊ^ˋ


    烏來好玩嚜~~~~好想去看看喔~XD
  • 沛子家在小烏來喔XD 小烏來~在桃園~

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/07 17:59 回覆

  • doki2008
  • 大家搶樓好厲害XDDDDDDDDDD!!!
    微臣睫毛子先去整理行李喔!!!祝各位有個好夢~~~!
  • 悄悄話
  • wppi
  • 我都要哭了...QAQ...果然不是上班時間就搶不到樓(這是什麼歪理QAQ)~~
    所以我們都是胖的要命王國的一員(咦!?)
  • 上次都搶到一樓還不滿足啊XDDDDD(戳

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/07 18:01 回覆

  • 小溫
  • 睫毛加油喔XD
    瘦下來就會像圭賢了((????
  • 是真的會像喔(被毆飛(欸

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/07 18:01 回覆

  • daryk39
  • 沒看先推
    一直都是你的圖文迷
    第一次簽到請多指教^_^
  • 謝謝喔>3<
    以後請多多指教

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/07 18:01 回覆

  • loveprince02
  • 睫毛居然更新!!!!!!

    以後FB乾脆就叫 胖的要命王國好了XDDDD
  • 才不要!!XDDD胖雖然也是我的特徵!但總有一天我會讓他消失的XDDDD

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/07 18:06 回覆

  • 流星羽雲
  • 搶搶搶
  • kagetai
  • 以後標題改成老媽我當了胖子吧(被揍死
  • 老媽我想當胖子?(摔老媽

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/07 18:06 回覆

  • xeix
  • 噢這樣的生活
    會爆肝啦@皿@!
  • 已經爆了XD

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/07 18:06 回覆

  • 老爺
  • 胖不是罪!!但依你的情況只能用活該來形容!!
    OS:菜菜提議的名稱不錯!!
  • XDDDDDDDDDDDDD

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/07 18:07 回覆

  • 那大夜班的怎吃才好呀
  • 這................(撇頭

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/07 18:08 回覆

  • bookmirror
  • 吃宵夜以後早上起來都感覺口氣很糟所以戒掉了........XD

    早日變成瘦得要命王國的國王(啥
  • 我衷心的這麼希望著XDDDDDD

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/07 18:08 回覆

  • azureot
  • 睫毛你要健康減肥阿阿阿阿阿!!!!!!
    下一個百年慶睫毛你一定沒問題的~~!!!!

    張衛健的身體健康請當作背景音樂來聽吧!!!
  • 下一個百年慶XDDD
    我希望今年可以成功瘦下來啊XD"

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/07 18:08 回覆

  • 路人甲一枚
  • 其實11點30剛出來的時候我就看到了(摳鼻
    只是因為有密碼(打滾




    這樣睫毛算犯規嗎(沾OO在睫毛身上
  • 這樣哪裡有犯規!!!!!!!!!XD

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/07 18:14 回覆

  • 悄悄話
  • popo
  • 哈~~ 不要吃太多哦!!!!!!!!不然你肥死算了
  • 我不敢了Q^Q

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/07 18:15 回覆

  • rabbit159
  • wow雖然在第三頁
    不過好像是第一次在這麼前面

    睫毛子減肥加油!
  • 沒關係在第幾頁我都會全部看完XD
    我會加油的!

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/07 18:15 回覆

  • punkiqet
  • 由於.回神時候已經過了十分鐘
    所以... 就認真看完!
    原來熬夜吃的東西. 早上又沒吃早餐會更容易胖阿@@!(筆記
  • 你這麼瘦是要作甚麼鬼筆記啦!!!(戳

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/07 18:16 回覆

  • j9856321
  • 睫毛減肥加油!!!
    少吃宵夜吧~~
  • 我現在沒在吃了XDDD不敢了啦

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/07 18:16 回覆

  • mars0704
  • 真的畫了整天
    回到家還能畫
    你真的不是一般人了= ="
    我都快膩了
  • 當時同事也是這麼跟我說XDDD

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/07 18:16 回覆

  • ases60609
  • 哈哈哈 胖的要命王國的國王XDDDDD
    給蔡蔡子一個讚XD
  • 我要當瘦的要命王國國王Q︿Q

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/07 18:17 回覆

  • 悄悄話
  • highness
  • 哈哈哈~~~所以就這樣圓滾滾的也很可愛啊~XD
  • 本人不可以這麼圓滾滾啊啊XDDD(抱頭滾

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/08 10:43 回覆

  • GAMIFA
  • 早餐真的很重要阿!
    但通常吃的時候早上都過一半了XD
  • 同意XD

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/08 10:43 回覆

  • angie27
  • 我太晚回了 發現道已經不知道第幾頁去了....
  • 第三樓XDDD

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/08 10:43 回覆

  • 架
  • 哈哈~
    我之前剛到職的時候也是一樣
    明明時間到就超想走的
    可是眼看四周的老前面彷彿練就了不動如山大法
    完全沒有要收包包的意思
    害我根本不敢跑 XDDDD
     
    (但現在倒是落跑得很快)←經過一年的洗體後
  • 哼哼哼我可是三個月就...........(艸

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/08 10:44 回覆

  • z314159
  • 祝睫毛找沛子玩順利!!!!!
    趕快大吃粽子吧哈哈XD)))))
  • 結果我那天沒有吃很多XDD 倒是爬了不少山orz

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/08 10:44 回覆

  • y13or
  • 最近才逛到睫毛的部落格~
    老實說睫毛是前三名最喜歡的部落格作家!
    從圖裡看到睫毛真的好認真在創作!
    不要太累加油!~

    前幾天用了"七日瘦身湯"來減肥,
    瘦了 氣色有變好 順便把太愛吃肉的習慣改善了(笑)
    如果睫毛可以下廚不防試試~
  • 謝謝我好感動>3<!!!
    我會繼續加油的^口^/

    七日瘦身湯!!!快給我食譜啊啊啊XDDDD(伸手

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/08 10:45 回覆

  • 迷失的羔羊
  • 菜不該死!是罪該萬死...這句太讚了(淚奔
  • XDDDD! 職場軍中不變的理論啊XD

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/08 10:52 回覆

  • 新阿姆屍特朗炫風炮...(吃太多消夜會變成這個?
  • 屍...這是甚麼可怕的東西啊!

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/08 10:52 回覆

  • 悄悄話
  • akazuki
  • 小彤每天都有吃早餐~~~
    不過假日睡醒已經中午就例外了....(汗)

    最近也是一直變胖變胖變胖...
    胖到比跟睫毛第一次見面還多5公斤啊Q口Q
    我一定要比睫毛還要早瘦下來!!
    然後大笑睫毛是胖子(被揍飛)
  • 你那個叫做幸福胖啦!!!
    跟我一樣(沒有誤!

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/08 11:11 回覆

  • nrrapbki
  • 好像....
    我之前是只要有吃宵夜 (通常是泡麵)
    隔天早上就會有"餓到快往生"的感覺.....

    然後大學時為了省錢
    只有吃早餐和晚餐....
    還好我省下的不是早餐而是中餐啊~XD
  • 其實晚餐不吃我也有點受不了XD
    是誰說晚餐可以不吃的啊啊啊啊(抱頭滾

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/08 11:11 回覆

  • 寶寶
  • 啊啊一切來的太突然了!!!!!
  • c7306
  • 早餐~~~
    是一定要吃的啦
    沒吃怎麼有動力呢^^
  • 沒錯啦XD

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/08 11:11 回覆

  • pokemone95
  • 老媽我想當沛子
    因為十個沛子可以圍毆睫毛 (大誤)
    原來如此 吃宵夜會肥有聽說
    早上吃早餐 原來能代謝掉宵夜 (驚)
  • 請先去小烏來山上跟他拜師(欸
    其實宵夜能不吃就別吃啦XD

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/08 11:12 回覆

  • MIA
  • 但是早上的時候我吃不下嘛~(扭)
    睫毛端午節快樂喔ヽ(ヽ>ω<)
  • 不用吃太多啊XD重點是吃的好!
    端午節過後真的有夠熱啊啊啊啊!!(抱頭滾

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/08 11:12 回覆

  • 第一次...
  • kaka
  • 強烈建議!
    飯前要喝300~500CC的水
    餐進食前半小時喝一杯水,餐後兩個半小時再喝一杯水。餐前半小時喝水
    有助於釐清身體對渴與餓的需要,不但容易有飽足感,且會只在真正需要
    食物的時候才會進食。此外,進食量會明顯減少,對食物的渴望也會改
    變,因為有足夠的水,身體會比較喜歡蛋白質而不是令人發胖的碳水化合
    物。甩肥肉,啟動酵素燃燒脂肪下一步就是消除已囤積體內的脂肪。增加
    飲水量,三週內就可減輕大約8~14磅(3.6~6.3公斤)。
  • 喝水減肥法!!!
    謝謝我會嘗試看看!!

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/08 11:13 回覆

  • 多比
  • 可惡阿~~ 我們沒有跟到小烏來~~~

    人家也想去找嘣啾玩,順便毆打強尼一頓(無誤)

    再順便唱一下狂歡吧給沛子聽...

    不過沒關係,至少 我家粽子裡有鮑魚~~(翹鼻)


    p.s 這是什麼發文時間,乖小孩早就睡覺了!!(戳)
  • 為甚麼你家的粽子有鮑魚!!!也太高級了吧!!!

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/08 11:37 回覆

  • SHIOTACHIBA
  • 菜真的罪該萬死....

    在老闆沒說可以下班前我都不敢自行打卡阿(淚躺

    然後造就了我的爛身體在家靜養邁向4個月(因為爆瘦快10公斤
  • 你太操了啦Q︿Q(摸頭
    要好好享受人生啊!

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/08 11:38 回覆

  • lidrfmo
  • 睫毛子又失去頭香了哈哈哈XDDDD

    是說熬夜真的超可怕Q口Q

    大學熬夜趕作品吃東西都是為了保持清醒....
    我意志力很薄弱OTZ


    加油呀睫毛子Q口Q
    我們以麻豆的身材為目標一起加油吧Q口QQ


    呱呱呱
  • 你的身材明明就很瘦........................(甩開手

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/08 11:39 回覆

  • gh3312000
  • 要把晚睡晚起改成早睡早起,超難.....0_Q
  • 這時候需要強迫自己XDDD
    不然就只能慢慢調整囉~

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/08 11:17 回覆

  • paven
  • 回想當初的那段日子........
    你真的辛苦啦(拍拍
  • 一切都是為了養家湖口嘛(扭

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/08 11:18 回覆

  • 我覺得看體質吧!我也是半夜吃東西!早上不吃東西的= =
    從國中到出社會工作!
    都以經三十好幾了!
    體重還是
    62~67在飄來飄去的
    我身高一米八多~ ~
    我一天至少吃五餐!中午一餐
    三點多肚子餓還是會吃零食
    五點在吃一餐
    九點在吃一餐
    十一至一點還是會在吃一餐
    睡到一半肚子餓有時候還是會爬起來找東西吃
    吃完在去睡= =
  • 像你這種叫做稀少體質,

    像我這種叫做「正常」體質..(艸
    正常人這樣吃會死人的XDDDD

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/08 11:32 回覆

  • iako0311
  • 推~~~
    我以前也是這樣生活~~~Orz
  • tsuna10631
  • 工作在怎麼忙
    還是要正常飲食
    不然很容易生病喔
  • 真的忙起來真的連吃飯時間都沒有啊XD

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/08 11:46 回覆

  • su2118645
  • 最近也開始在看睫毛的部落格了
    話說我之前真的用洗衣精洗澡洗頭一個禮拜都沒發現啊
    (別人跟我說我才發現 瓶子後面寫了大大的 "洗衣精"......)
  • 其實我到現在還是會幹這種蠢事...

    跳洞王.睫毛子 於 2011/06/08 11:47 回覆

  • su2118645
  • 我講的跟這次的主題完全沒關係......
    (占個100樓!!)
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